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胃不舒服,常吃这几种食物,养胃小能手_健康频道_东方

发布日期:2020-08-20 21:01   来源:未知   阅读:

很多人都有胃不舒服的时候,比如胃炎、胃溃疡、胃痛、消化不良等,难受的时候严重影响人们的生活和工作。

那么为什么越来越多的人胃不好呢?

1、高油高脂饮食

2、刺激性食物食用过多

3、作息不规律

下面给大家介绍几种养胃的食物:

1、南瓜含有丰富的碳水化合物、果胶可以保护胃部免受刺激,其含有的膳食纤维也非常细软,因此很容易被人体消化吸收。

2、木瓜:木瓜中拥有的酶能分解蛋白质,利于人体吸收,缓解消化不良以及胃肠道不适,因此吃木瓜可以缓解胃不舒服。